Pour 4 personnes: (WW: 5 points par personne) 4 filets de poulet 1 feta allégée sel, poivre herbes de provence tomates cerises 1 filet d'huile d'olive Mettre les tomates sur les bords d'un plat allant au four ( de manière à laisser la place pour placer...

La buche peut etre etre déguster sans crème anglaise. Pour la buche : 180 g de chocolat noir à dessert (64% de cacao) 380 g de crème fraîche liquide pour chantilly 10 biscuits à la cuillère 1 tasse à thé de café fort cacao en poudre ½ l de crème anglaise...

1 poulet 4 petites pommes 300g de pommes de terre 100 g de beurre 2 c de sucre en poudre sel et poivre Prechauffer le four à 210° Assaisonner le poulet, évider les pommes en laissant la peau, couper les pommes en quatre, les mettre autour du poulet. Laver...

Pour 6 personnes: (WW: 5 points par personne) 6 œufs 1 pincée de sel 200gr de chocolat noir Dans une casserole faire fondre le chocolat avec 2 CS d'eau à feu doux. Séparer les blancs des jaunes et les battre en neige ferme avec la pincée de sel. Ajouter...

2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 gros oignon finement émincé 3 branches de céleri coupées en rondelles 2 grosses carottes coupées en fines rondelles 1 litre de bouillon de légumes OU 1 cube de bouillon de légumes dilué dans 1 L d'eau 2 gousses finement...

500g de farine 250g de beurre 250g de sucre 2 oeufs Couper le beurre en petits carrés, le mélanger au sucre et aux oeufs Bien melanger jusqu'à ce que ça fasse un mélange blanchâtre Ajouter petit à petit la farine Malaxer l'ensemble avec les mains Laisser...

Pour 4 personnes: 1 paquet de nouilles asiatiques 1 bol de julienne de légumes 2 oeufs 1 cuillère à soupe bombée de poudre de saté (dans les épiceries asiatiques) - 1 cuillère à soupe de sauce soja - 1 cuillère à café de purée de piment ciboulette hachée...

Pour 4 personnes: (WW:2,5 points par personne) 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 100 g d’oignons hachés 100 g de poivrons en dés 1 petite courgette en petits morceaux (facultatif) 2 cc de curry 350 g de dinde hachée 100 g de fromage blanc Poivre...

Cette recette s'approche du poulet yassa africain mais quelques ingredients sont differents.(Entre autre l'huile d'arachide remplacee par de l'huile de tournesol) Preparation au moins 12 heures a l'avance. 4 cuisses de poulet fermier 250g d'oignons 4...

Pour 4 personnes: (WW: 7 pts par personne) 300 g de spaghettis crus 150g de saumon fumé 1 boite de thon au naturel 100 gr 20 cl de creme fraiche liquide 4 % 1 CS de concentré de tomate 250g de champignon de paris 1 grosse échalote 1/2 verre de vin blanc...