tartes- tourtes- quiches-pizzas-clafoutis

émincés de poulet un poivron rouge et jaune un oignon de l'ail du curry de la creme fraiche des tomates coupées en boite 3 oeufs de la pate feuilletée du gruyere Faire revenir le poulet et l'oignon emincé, ajouter les poivrons. Lorsque c'est cuit, ajouter...

1 pate a tarte feuilletée 1cc de moutarde 1 sachet de gruyere rapé dés de saumon fumé ou allumettes de jambon au choix 2 tomates 1/2 brique de creme liquide 4 oeufs herbes de provence poivre Etaler la pate au fond d'un moule. Badigeonner le fond de la...

Pour 1 personne: (WW:4 points par personne) 2 feuilles de brick 2 points moutarde 30 gr d'emmental allégé 2 points 1 tomate origan sel poivre Plier chaque feuille de brick en 2 et encore en 2 de façon à obtenir comme un quartier de pizza. Tartiner de...

Pour 6 personnes: 6 oeufs 30 cl de creme fraiche 30 cl de lait 2 CS de maizena noix de muscade 2 tomates en tranches moutarde sel, poivre. Battre les oeufs avce le lait, la creme, la maizena et la moutarde. Saler, poivrer, ajouter la noix de muscade....

Par personne: 2oeufs 20 cl de lait 40g de farine 60g de jambon 40g de gruyere Mettre la farine et le lait, puis les oeufs et le reste dans le moule. Enfourner 45 minutes a th 6/7.

Pour 4 personnes (WW: 5.5 points par personne) 600 g de pommes de terre 2 petits œufs 10 cl de lait écrémé 4 cc de beurre 41 % 40 g de farine 90 g de gruyère râpé allégé Sel, poivre Peler puis couper les pommes de terre en quartiers, les faire cuire dans...

Pour 4 personnes: (WW: 3 points par personne) 2 courgettes 1/2cc de muscade 20g de semoule très fine 2 oeufs 1 petit pot de crème fraîche épaisse à 8% (10cl) 30g de parmesan sel, poivre Préchauffer le four th.6 (200°C.) Couper les courgettes en petits...

Pour 1 pain pita: (WW: 5,25 points par pain pita) 1 pain pita coulis de tomate: 1/2 tranche de jambon dégraissé 2 champignons 2 olives noires 1/4 de mozza filet d'huile d'olive origan ou herbes de provence Préchauffez le four Couper le pain en deux et...

Pour 6 personnes: (WW:4 points par personne) 3 oeufs 400 ml de lait écrémé 100ml de crème à 8% 100g de farine 90g de gruyère râpé allégé sel, poivre, muscade râpée 40g de lardons WW 75g de dés de jambon Préchauffer le four a 180 degrés pendant 10 mn Tout...

Pour 4 personnes: (WW: 6 points par personne) 600g d'épinards 1 cc de beurre a 41% 1 rouleau de pate feuilletée 150g 120 de ricotta 2 oeufs muscade sel poivre Préchauffer le four a 200° (th 6) Laver et égoutter les épinards et couper les queues, hacher...